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出團日期：

返程日期：

出發地：文成中青旅門口

接送：

報價說明

成人3980元/人

開班計劃

一團一議

【行程安排】

日期

行程描述

用餐

住宿

第一天

溫州/杭州/寧波轉機飛拉薩

早文成適時出發車赴溫州機場轉機飛拉薩。

【溫馨提示】此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

拉薩

第二天

拉薩—尼洋閣--索松村 海拔：3650m—2900m

早餐后從酒店出發，開啟神秘西藏之旅。沿G318拉林高等級公路東行， 抵達林芝市。

尼洋閣藏藏東南文化博覽園：簡稱尼洋閣3A景區，位于林芝巴宜區，景區以展示藏東南各民族非物質文化遺產為主題。游客在尼洋閣可充分領略藏、門巴、珞巴、僜人等藏地少數民族人文風情，了解西藏各種藏地文化；游客將在這里了解到藏漢兩地人民交流的悠久歷史！園內有林芝地區面積最大的格桑花海（藏地又稱張大人花），青山綠水，藏式樓中的花海讓人留戀不舍。另園中還設有工布餉箭體驗，讓你親臨感受工布一族的特色生活。

◆溫馨提示：全天行車時間長約9個小時，較為辛苦，所以導游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景

早中晚 +篝火晚會

索松村

第三天

峽谷溫泉體驗泡腳—大峽谷景區—雅尼濕地公園 -色季拉山-魯朗林海—巴松錯 海拔：2950m

雅魯藏布大峽谷景區（車進車出）世界第一峽谷—雅魯藏布江大峽谷是青藏高原上最大的水汽通道。根據科學考察得到的結論，雅魯藏布大峽谷是喜馬拉雅山運動和江水的沖刷形成的。雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目，世界最大降水帶分布在布拉馬普特拉河--雅魯藏布江流域世界最北的熱帶氣候帶和自然帶分布在雅魯藏布大峽谷；因此這里是地球系統中層圈耦合作為研究最理想的野外實驗室。

雅尼國家濕地公園：中國國家濕地公園。2009年7月29日，《雅尼國家濕地公園總體規劃》在拉薩市順利通 過了專家評審。雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側的工波地區。橫跨林芝，米林兩縣，總面積為8738公頃。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。

色季拉山屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口(會有高原反應，要預防缺乏內源氧)，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來此轉山朝拜的人四季不絕，信徒來自四面八方。每逢藏歷八月十日，還要舉行一次規模盛大的

魯朗林海 魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風光優美，有高原江南的美譽。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉

山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。

前往素有“西藏九寨溝、小瑞士”美譽之稱的巴松錯。“國家級森林公園、5A級景區”就是她最好的名片，“東方瑞士”之雅稱更是對她極致的贊譽，公園最具代表性的，正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。錯宗寺為土木結構，上下兩層，殿內主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。寺南有一株桃和松的連理樹，春天時，桃花與青松相映，煞是好看。

結巴村 結巴村是有著最原始工布風情的藏式村落，這是一個被時間遺忘的神秘而漂亮的文化之鄉。進入這里便進入到了藏地的桃花源，恍如隔世。清晨日照下的田園、桃樹下的農舍、純樸的村民與孩童，雞鳴犬吠，裊裊炊煙，伴隨著工布人勤奮勞動的倩影，如夢、如幻、如仙境般醉眼醉心。他們有自已的服飾，獨特的建筑，不同的節日，甚至語言都 與其他藏族不同，村內還有少數一夫多妻和一妻多夫家庭。

溫馨提示：此日行程較為緊張，景點頗為豐富，時間安排很緊湊，是真正的身體在天堂靈魂在地域的體驗，建議您帶些零食在身上，以便沖饑餓。

早中

晚

結巴村

第四天

結巴村--藏民家訪--拉薩 海拔：2900m—3650m

藏民家訪在這里欣賞藏族舞蹈，觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的，他們的服裝是無袖無領的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀念吉布藏王的一種服飾，至今已經有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝

早中晚

拉薩

第五天

拉薩-—崗巴拉山—羊卓雍措深度游—拉薩 海拔3650m-4400m-3650m

羊卓雍措：是一個高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸線總長250公里，是喜馬拉雅北麓最大的內陸胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結隊，時起時落；湖水顏色會隨著環境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。

此日安排2個購物店： 工藝品——（游覽時間約90分鐘），了解當地最具特色的天然特產（主售唐卡，天珠，蜜蠟，綠松石等）。 藏醫藥——（游覽時間約90分鐘），了解響譽全國的藏醫藥文化

溫馨提示 羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一，旅行社團隊主要在觀景臺觀看，觀景臺會有藏獒拍照（屬自愿消費），拍照前先與其主人協商好價格，以免引起不避要的矛盾，看情況而定或許我們可以幸運 的到湖一賭圣湖的姿色

早中晚

拉薩

第六天

拉薩—布達拉宮—八廓街—藥王山—和平解放紀念碑—拉薩 海拔：3650m

布達拉宮（不含導游)：去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標志性建筑。緣起于公元七世紀，距今已有1300多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占36萬余平方米，建筑13萬余平方米，主樓高117米，13層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經堂、僧舍、庭院等一應俱全。是歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。在布達拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個民族的信仰的力量，它的博大足以凈化你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！

（1）、每個團可能會拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機安排,同團親友、夫妻可能會被拆開。

（2）、系統自動批票，每批次進布宮參觀的時間不一致。

（3）、每批次跟隨不同導游上布宮，也會出現客人自行（無導游）上布達拉宮的情況，但不影響游覽質量。

八角街：（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經風霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。

藥王山觀景臺：是拍布達拉宮日出的好地方 50元人民幣上的布達拉宮在藥王山上可以拍到一模一樣的角度。

西藏和平解放紀念碑：于2001年5月22日建成，坐落在布達拉宮廣場。碑名由時任總書記的江澤民于2001年10月1日親筆題寫，時任中央政治局常委、國家副主席胡錦濤同志于2001年7月18日親自參加了奠基儀式。

溫馨提示 布達拉宮參觀時間以我社報票時間為準，請聽從導游安排！

早中

拉薩

拉薩轉機飛溫州，后乘坐旅游大巴返回文成結束愉快的旅程

溫馨提示：臨行前請檢查自己的物品是否齊全。

早

旅游交通

文成-溫州機場接送車，溫州拉薩往返轉機，當地正規旅游車，保證每人一正座，西藏旅游車輛均無空調設施。 全程限速~!若客人自行放棄行程，車費不予退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。

住宿標準

標準雙人標準間 ，酒店設施與內地有較大差距（請做好心理準備，不提供自然單間，單住需自理房差，加床為鋼絲床）

用餐標準

（賓館含早餐，正餐：餐標為20元/人/9正餐）八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。

景點門票

景點第一大門票

保險服務

旅行社責任保險、旅游人身意外險

報價不含

1.火車上、飛機上的用餐等

2.因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。

3.行程中所產生的單房差。（由于價格是按照每人一床位計算）

4.酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。

5.其他旅游保險

6.自費項目

自費項目

自由活動項目

特備提示

1、本線路不適用外籍友人和臺灣同胞以及沒有中國居民身份證的游客。另外各大藏區和新疆游客暫時不接受報名。（贈送項目不用不退）

注： 70歲以上和8歲以下暫不接待！68歲以上（含68歲）考慮到身體原因，建議不要參團

備注

1、在不減少游覽景點的情況下，我社導游有權根據實際情況改變旅游先后順序。

2、請客人帶有效身份證，小孩帶戶口薄原件（滿16歲未辦理身份證的需在當地派出所開具證明）。

3、如遇政策性調價（如門票漲價、機票調整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞車、大雪封山、航班延誤、政府性征用等）所增加的費用或造成的損失，均由客人承擔。

4、請游客進藏前自行前往醫院進行全面體檢，如有高血壓、心臟病、冠心病、糖尿病、哮喘病及醫生建議不宜進藏者，謝絕入藏，如有任何情況我社概不負責！

5、如因客人原因在旅行期間自行離團，所有未產生的費用概不退還；如擅自脫離團隊所發生意外，其后果均由客人自負，請在出團前向客人說明.

6、請游客在出行前準備好常用藥品；因其早晚溫差較大請備好防寒衣物.

7 、外國外交官、記者不得入藏。外賓（未持有中華人民共和國居民身份證）和臺灣同胞進藏須辦理外賓進藏證！

8、游客投訴意見以在當地填寫的意見反饋表為準，請各位團友認真填寫!

9、進入布達拉宮不能超時，如客人不由我社工作人員統一安排，耽誤進入布達拉宮的時間客人自己承擔責任.